Il segreto della giovinezza

Descrizione

L’invecchiamento non si può evitare, ma si può combattere. Questo libro ci insegna a farlo attraverso la messa a nudo dei fenomeni biologici preposti all’invecchiamento e, soprattutto, proponendo alcune semplici regole di alimentazione e di stile di vita che ci mettono in grado di ridurre al massimo la formazione di radicali liberi, contrastando inoltre la probabilità di venire colpiti dalle malattie degenerative 
Non è quindi possibile restare giovani per sempre; però si può, anzi, si deve, conoscere i processi che favoriscono il deterioramento del nostro organismo, in modo da aiutare il corpo a invecchiare il più lentamente possibile.
In questo senso abbiamo dei nemici naturali, i radicali liberi dell’ossigeno: sono molecole che si formano all’interno del nostro corpo e che, se in eccesso, danneggiano gravemente le cellule. Per fortuna esistono delle sostanze, gli antiossidanti, in grado di dare battaglia alla loro azione.