Il piccolo libro della salute

Descrizione

Che valore dai alla tua salute? La salute è il fondamento di una vita lunga e piacevole. E la buona notizia è che puoi facilmente incrementare le tue possibilità di restare in salute più a lungo seguendo alcuni semplici consigli.
Basandosi su decenni di pratica medica, avendo ascoltato e curato migliaia di pazienti nel suo studio nel centro di Londra, il dottor Michael Spira raccoglie in questo libricino chiaro e conciso decine di suggerimenti facili da seguire.

Per esempio, potrai scoprire:
▶ quando il colesterolo alto può significare che sei in salute;
▶ la verità sui dolcificanti artificiali e altre leggende metropolitane;
▶ se davvero devi fare 10.000 passi al giorno;
▶ come ridurre il rischio di infarti e ictus;
▶ perché russare non è solo una rumorosa seccatura;
▶ se può aiutarti prendere degli integratori;
▶ quali sono i semplici controlli che puoi fare da solo.