Descrizione
Le diverse tecniche del rilassamento psico-fisico utilizzate per avere un rapporto positivo con il copro e per superare le tensioni e lo stress. – Il training autogeno: un metodo alla portata di tutti – Imparare a rilassarsi attraverso la libera immaginazione – Come ottenere un adeguato rilassamento muscolare con la tecnica Jacobson
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